Białko Olimp WPC Whey Protein Complex Odżywka Białkowa 700g Czekoladowa
Olimp WPC Whey Protein Complex 100% Czekolada 700g to odżywka białkowa na bazie mieszanki koncentratu białek serwatkowych (WPC) i izolatu CFM (WPI), dostarczająca 26g białka w porcji 30g przy niskiej zawartości cukrów. Przeznaczona dla osób aktywnych fizycznie — wspiera wzrost i utrzymanie masy mięśniowej (zgodnie z rozporządzeniem UE nr 432/2012). Olimp WPC Whey Protein Complex 100% Czekolada uzupełnia dietę o 26g proteiny w wygodnej, płynnej formie — w porcji mniejszej niż szklanka.
Olimp WPC Whey Protein Complex 100% to suplement diety. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut prawidłowo zróżnicowanej diety. Zrównoważony sposób żywienia i prawidłowy tryb życia są ważne dla zdrowia człowieka. Nie należy przekraczać maksymalnej zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.

Wartości odżywcze i skład
Jedna porcja 30g dostarcza 26g białka, ok. 114 kcal, poniżej 2g tłuszczu i mniej niż 1g cukrów — pełna tabela wartości odżywczych poniżej.
Tabela wartości odżywczych (na 100g i na porcję 30g)
Wartości odżywcze Olimp WPC Whey Protein Complex 100% Czekolada:
| Składnik |
Na 100g |
Na porcję 30g |
| Wartość energetyczna |
ok. 380 kcal / 1590 kJ |
ok. 114 kcal / 477 kJ |
| Białko |
ok. 76g |
26g |
| Węglowodany |
ok. 6g |
ok. 1,8g |
| — w tym cukry |
ok. 3g |
ok. 0,9g |
| Tłuszcz |
ok. 5g |
ok. 1,5g |
| Sól |
ok. 0,5g |
ok. 0,15g |
Wartości szacunkowe — szczegółowe dane na etykiecie produktu.
Stosunek białka do kalorii robi wrażenie: 76g białka na 380 kcal/100g. Pierś z kurczaka daje ok. 23g białka na 100g przy 110 kcal. Porcja 30g Olimp WPC to 114 kcal przy 26g proteiny. Mniej niż baton zbożowy. Trzykrotnie więcej białka niż baton.
Opakowanie 600g zawiera ok. 20 porcji (30g). Cena porcji przy regularnej cenie 82 zł: ok. 4,10 zł/porcję. W przeliczeniu na 100g produktu: ok. 13,67 zł/100g.
Skład i alergeny
Skład: Koncentrat białek serwatkowych (z mleka), izolat białek serwatkowych CFM (z mleka), kakao w proszku o obniżonej zawartości tłuszczu, aromat, substancja słodząca: sukraloza.
Alergeny: Zawiera mleko (laktoza). Może zawierać śladowe ilości: soja, gluten, orzechy.
Nie zawiera: aspartamu, glutaminianu sodu, oleju palmowego. Produkt jest bez dodatku cukru — słodzony wyłącznie sukralozą.
Produkt zawiera mleko (laktoza). Może zawierać śladowe ilości: soja, gluten, orzechy. Przed stosowaniem w ciąży, podczas karmienia piersią lub przy przyjmowaniu leków skonsultuj się z lekarzem. Nie stosować przy stwierdzonej nietolerancji laktozy bez konsultacji z dietetykiem.
Olimp WPC Whey Protein Complex łączy dwa źródła białka serwatkowego: koncentrat białek serwatkowych WPC dla stabilnej podaży aminokwasów i izolat białek serwatkowych WPI CFM dla szybkiego wchłaniania bezpośrednio po treningu.
Większość najtańszych odżywek zawiera wyłącznie WPC. Olimp WPC Czekolada stosuje mieszankę: koncentrat białek serwatkowych stanowi fundament porcji, a izolat WPI, uzyskany metodą CFM (cross-flow microfiltration), odpowiada za frakcję szybką. CFM to filtracja membranowa w niskiej temperaturze — bez denaturacji termicznej. Wynik: wyższy stopień czystości białka, lepszy profil aminokwasowy.
Olimp WPC Whey Protein Complex dostarcza białko z dwóch źródeł: koncentratu WPC i izolatu WPI CFM. Każda porcja 30g zawiera 26g białka i ok. 4,8g aminokwasów BCAA — leucyny, izoleucyny i waliny.
Jak działa dwuetapowe uwalnianie aminokwasów
WPI CFM wchłania się w ciągu 15–25 minut od spożycia — natychmiast po treningu, gdy mięśnie są najbardziej receptywne na białko. WPC uwalnia aminokwasy wolniej, przez 2–3 godziny — zapewniając stabilną podaż azotu między posiłkami.
Leucyna działa jak wyzwalacz syntezy białek mięśniowych. Próg ok. 2–3g leucyny na porcję jest przekraczany przez Olimp WPC w standardowej dawce 30g. Dwie fale aminokwasów wspierają regenerację po treningu przez całe 2–3 godziny — nie tylko w pierwszych 30 minutach po wysiłku. Jeden shake. Żadnego drugiego opakowania.
Produkt posiada właściwość instant — proszek rozpuszcza się bez grudek zarówno w wodzie, jak i mleku bez konieczności użycia blendera. Formulacja instant skraca czas przygotowania. Shaker wystarczy.
Dawkowanie i sposób przygotowania
Zalecana porcja to 30g (1 miarka) wymieszane z 200–250 ml wody lub mleka — stosuj 1–2 razy dziennie: po treningu i/lub między posiłkami.
Kiedy stosować (po treningu, między posiłkami, przed snem)
Olimp WPC Whey Protein Complex 100% Czekolada dostarcza białko między posiłkami, utrzymując pozytywny bilans azotowy przez cały dzień. Trzy główne okna stosowania różnią się nie tylko porą, lecz też funkcją:
Po treningu — natychmiast po zakończeniu ćwiczeń. Okno anaboliczne trwa ok. 45–60 minut. WPI CFM w składzie przyspiesza dostarczenie aminokwasów do mięśni, wspierając regenerację po treningu zanim kortyzol potreningowy zdąży nasilić katabolizm.
Między posiłkami — 1–2 porcje dziennie jako uzupełnienie diety. Olimp WPC Whey Protein Complex wspiera osoby trenujące siłowo, dostarczając 26g białka serwatkowego na porcję bez nadmiernego obciążenia kalorycznego. 114 kcal vs. 300–400 kcal typowego posiłku stałego.
Przed snem — przy trudnościach z pokryciem dziennego zapotrzebowania. Osoby aktywne fizycznie powinny spożywać 1,4–2,0g białka na kg masy ciała dziennie (zalecenia ISSN, 2017). Przy masie ciała 80 kg to 112–160g białka dziennie. Samo jedzenie nie zawsze wystarcza.

Jak przygotować (woda vs. mleko, blender beWell)
Sposób przygotowania: Wsyp 1 miarke (30g) do naczynia z 200–250 ml wody lub mleka. Wymieszaj w blendrze beWell lub shakerze. Spożyj bezpośrednio po przygotowaniu.
Różnica woda vs. mleko jest znacząca. Z wodą: ok. 114 kcal, szybsze wchłanianie, wyraźniejszy smak kakao — polecane bezpośrednio po treningu lub przy kontroli kalorii. Z mlekiem krowim 2% (200 ml): ok. 190 kcal łącznie, kremowy smak, dodatkowe 7g białka z mleka, wolniejsze wchłanianie — idealne jako posiłek zastępczy. Z mlekiem roślinnym (owsiane, migdałowe): pośredni profil kaloryczny, bez laktozy. Każdy wariant działa. Wybór zależy od celu.
Dla kogo smak czekoladowy?
Czekolada to klasyczny, sprawdzony wybór — szczególnie dla sportowców siłowych i rekreacyjnych. Najlepiej smakuje z mlekiem (kremowy efekt), w smoothie z bananem lub jako dodatek do owsianki.
Klasyczny wybór dla sportowców siłowych i rekreacyjnych
Olimp WPC Whey Protein Complex 100% Czekolada wspiera budowę i utrzymanie masy mięśniowej, dostarczając 26g pełnowartościowego białka serwatkowego w każdej porcji — przeznaczony dla sportowców siłowych, wytrzymałościowych i osób aktywnych rekreacyjnie.
Kto sięga po czekoladę zamiast wanilii czy truskawki? Osoby traktujące shake białkowy jako codzienny rytuał — nie sezonową nowinkę. Smak czekoladowy jest przewidywalny i kompatybilny z dziesiątkami produktów spożywczych. Nie nudzi się tak szybko jak smaki owocowe. Jeśli trenujesz 4–5 razy w tygodniu i pijesz shake po każdym treningu, czekolada utrzymuje się długoterminowo.
Olimp WPC Czekolada to też wybór dla tych, którzy czytają etykiety: smak pochodzi z kakao w proszku, słodzik to sukraloza (a nie aspartam), brak oleju palmowego. Produkt nie zawiera dodatku cukru — słodkość zapewnia sukraloza bez wpływu na glikemię. Żadnych niespodzianek w składzie.
Z czym łączyć białko czekoladowe (mleko, banan, owsianka)
Olimp WPC Whey Protein Complex Czekolada zapewnia wsparcie żywieniowe w każdej sytuacji — jako shake potreningowy, dodatek do owsianki lub baza fit deseru.
Mleko + banan to klasyka. 200 ml mleka 2%, 1 dojrzały banan (ok. 25g węglowodanów), 1 miarka WPC — shake potreningowy ok. 350 kcal z 33g białka. Kompletny posiłek regeneracyjny w 2 minuty.
Mleko roślinne owsiane z masłem orzechowym daje głębszy smak i dodatkowe 8–10g tłuszczów nienasyconych. Bez laktozy. Dla tych, którzy unikają produktów mlecznych przy regularnym stosowaniu.
Owsianka z WPC zmienia charakter posiłku. 1 miarka WPC w 50g płatków owsianych gotowanych na wodzie — zagęszcza konsystencję i podnosi zawartość białka do 36g w misce. Trzy kolejne połączenia: lody proteinowe z twarogu i zamrożonego banana (40g białka w porcji), naleśniki białkowe z 2 jajkami i 40g mąki owsianej (łącznie 45g białka, 5 sztuk, czas przygotowania 10 minut), smoothie czekoladowo-orzechowe z mlekiem roślinnym i łyżką masła orzechowego.
Zastosowania kulinarne i smak czekoladowy
Olimp WPC Czekolada smakuje jak naturalne kakao — pasuje nie tylko do shaka, ale też do owsianki, muffin białkowych i lodów proteinowych bez dodatkowych słodzików.

W kuchni: fit desery, owsianka, wypieki
Olimp WPC Whey Protein Complex tworzy pełnowartościowy koktajl proteinowy — nie tylko shake z wodą, ale bazę do fit deserów, smoothie i wypieków. Białko serwatkowe instant rozpuszcza się równomiernie w cieście bez grudek — przewaga nad białkiem z koncentratu o gorszej rozpuszczalności.
W wypiekach obowiązuje jedna zasada: nie przekraczać 30% udziału WPC w masie mącznej. Białko serwatkowe przy wyższej proporcji daje gumowatą teksturę. Przy 20–25% udział w muffinkach i pancakesach jest optymalny — produkt sprężysty, nie suchy. Konkretnie: 25g WPC na 100g mąki owsianej.
Zastosowania kulinarne Olimp WPC Czekolada:
- Owsianka — 1 miarka mieszana z zimną wodą, dodana do gotujących się płatków na ostatnie 30 sekund gotowania
- Muffinki białkowe — 1 miarka WPC + 100g mąki owsianej + 2 jajka + 1 banan — 6 muffinek po ok. 180 kcal z 14g białka każda
- Lody proteinowe — baza z twarogu, zamrożonego banana i WPC — deser bez cukru dodanego, z sukralozą jako jedynym słodzikiem
- Smoothie — baza do smoothie czekoladowo-bananowego lub czekoladowo-orzechowego
Skąd pochodzi smak czekoladowy (kakao w proszku)
Smak czekoladowy Olimp WPC pochodzi z kakao w proszku o obniżonej zawartości tłuszczu — nie z syntetycznych aromatów czekoladowych. Kakao w proszku odpowiada za głęboki, naturalny smak. Do shaka przygotowywanego z mlekiem zamiast wody smak jest intensywniejszy — mleko tłumi gorzkość kakao i dodaje kremowości. Z samą wodą smak jest wyraźniej gorzki, bardziej "ciemna czekolada".
Sukraloza jako substancja słodząca daje słodkość ok. 600× wyższą niż sacharoza bez kalorii, bez metalicznego posmaku charakterystycznego dla acesulfamu K. Brak aspartamu to informacja dla osób unikających tej substancji z przyczyn zdrowotnych lub preferencyjnych.
Opinie klientów
Olimp Whey Protein Complex 100% — ocena 4,8/5 na Ceneo (1339 recenzji) — [sprawdź opinie na Ceneo]
Olimp WPC Whey Protein Complex 100% to jeden z najczęściej ocenianych suplementów białkowych w Polsce. Na Ceneo wariant WPC 700g zebrał 1339 opinii z oceną 4,8/5 — wynik lepszy niż większość produktów w kategorii odżywek białkowych. Kupujący najczęściej wskazują smak czekoladowy jako niezawodny wybór i doceniają brak przesłodzonego posmaku.
Opis produktu oparty na oficjalnej specyfikacji Olimp Sport Nutrition. Informacje o wartościach odżywczych zgodne z etykietą producenta. Pytania dotyczące suplementacji? Skonsultuj się z dietetykiem sportowym.
Data ostatniej aktualizacji: 2026-05-19 | Oficjalny dystrybutor Olimp Sport Nutrition
Często zadawane pytania (FAQ)
Najczęstsze pytania kupujących białko czekoladowe — odpowiedzi dotyczące składu, bezpieczeństwa i stosowania.
Czy białko czekoladowe jest dobre dla zdrowia?
Tak — białko czekoladowe Olimp WPC dostarcza 26g pełnowartościowego białka serwatkowego w porcji, zawiera aminokwasy BCAA wspierające regenerację mięśni i ma niską zawartość cukrów (ok. 0,9g na porcję 30g). Smak czekoladowy pochodzi z kakao w proszku, a nie z syntetycznych aromatów. Olimp WPC Whey Protein Complex 100% Czekolada wspiera wzrost i utrzymanie masy mięśniowej — roszczenie zatwierdzone przez EFSA zgodnie z rozporządzeniem UE nr 432/2012. Jako suplement diety uzupełnia zbilansowaną dietę, nie zastępuje jej.
Czy odżywka zawiera gluten lub laktozę?
Olimp WPC Czekolada zawiera laktozę (pochodzi z mleka krowiego). Osoby z nietolerancją laktozy powinny skonsultować się z dietetykiem przed stosowaniem lub wybrać wariant na bazie izolatu WPI albo białka roślinnego. Produkt może zawierać śladowe ilości glutenu — produkowany jest w zakładzie, gdzie przetwarzany jest gluten. Osoby z celiakią powinny zachować ostrożność. Produkt nie zawiera aspartamu, glutaminianu sodu ani oleju palmowego. Substancja słodząca to sukraloza.
Czy proszek proteinowy czekoladowy jest zdrowy?
Olimp WPC Czekolada to suplement diety — uzupełnia braki białkowe w diecie, nie zastępuje pełnowartościowych posiłków. Dostarcza 26g białka serwatkowego w porcji przy 114 kcal i ok. 0,9g cukrów. Skład jest przejrzysty: koncentrat białek serwatkowych, izolat WPI CFM, kakao w proszku o obniżonej zawartości tłuszczu i sukraloza jako substancja słodząca. Produkt nie zawiera aspartamu, glutaminianu sodu ani oleju palmowego. Osoby z nietolerancją laktozy lub celiakią powinny skonsultować stosowanie z dietetykiem — produkt zawiera laktozę i może zawierać śladowe ilości glutenu.
Czy Olimp WPC Czekolada można brać przy SIBO?
Olimp WPC Czekolada zawiera laktozę, co dyskwalifikuje ją dla osób z SIBO reagujących na fermentujące węglowodany (laktoza to dwucukier, który może nasilać objawy przy niedoborze laktazy). Przy SIBO zaleca się konsultację z dietetykiem klinicznym — w zależności od protokołu leczenia może być wskazane białko roślinne (izolat grochu lub ryżu), izolat WPI (niższa zawartość laktozy niż WPC) lub całkowita eliminacja suplementów mlecznych w fazie ostrego SIBO. Olimp Sport Nutrition produkuje warianty WPI o obniżonej zawartości laktozy — pytaj o nie w beWell.
Ile kosztuje w przeliczeniu na porcję?
Opakowanie 600g zawiera ok. 20 porcji (po 30g). Przy cenie 82 zł: ok. 4,10 zł/porcję. W przeliczeniu na 100g produktu: ok. 13,67 zł/100g. Dla porównania: Olimp WPC 700g — od 74 zł (ok. 3,70 zł/porcję), KFD WPC 700g — 79,79 zł (ok. 3,80 zł/porcję). Wariant 600g sprawdza się jako pierwsze opakowanie przy testowaniu smaku lub jako opakowanie podróżne.