Do bezpłatnej dostawy brakuje -,--
Suma 0,00 zł
Cena uwzględnia rabaty
• Mieszanka koncentratu białek serwatkowych z izolatem CFM • Aż 26 g wysokiej jakości białka o bogatym profilu aminokwasowym • Niska zawartość cukrów • Pomoc we wzroście masy mięśniowej i w jej utrzymaniu (białko)
Dostępność: Duża dostępność 796 szt.
Cena: 99.00
Suplement diety. Nie stosować jako zamiennika zróżnicowanej diety. Zalecana dzienna porcja nie powinna być przekraczana. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią przed zastosowaniem powinny skonsultować się z lekarzem. Suplement diety nie zastępuje leków.
Olimp Whey Protein Complex 100% Waniliowa dostarcza 26 g białka serwatkowego (mix WPC i izolatu CFM) w jednej porcji 30 g, przy niskiej zawartości cukrów i kalorii — gotowe do zamówienia z dostawą jutro za 82 zł.
Olimp Whey Protein Complex 100% Waniliowa wspiera osoby trenujące siłowo, sportowców i wszystkich, którzy potrzebują dodatkowego białka w diecie. Działa przy deficycie, masie i zwykłej codzienności — bo porcja to 26 g białka, ok. 111 kcal i mniej niż 0,6 g cukrów. Bez syntetycznych wypełniaczy, z aromatem waniliowym na bazie sukralozy (i to ważne: bez goryczki, bez posmaku).
Produkt pochodzi od Olimp Laboratories — producenta z certyfikatem GMP i certyfikacją ISO 22000, wytwarzającego w Polsce zgodnie z normami UE (Dyrektywa 2002/46/WE).
Jedna porcja 30 g dostarcza 26 g białka, ok. 120 kcal, mniej niż 2 g cukrów i ok. 5 g BCAA — poniżej pełna tabela makroskładników.
| Składnik odżywczy | w 100 g | w 1 porcji (30 g) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | ~370 kcal | ~111 kcal |
| Białko | ~87 g | ~26 g |
| Węglowodany | ~4 g | ~1,2 g |
| — w tym cukry | ~2 g | ~0,6 g |
| Tłuszcz | ~3 g | ~0,9 g |
| Sól | ~0,3 g | ~0,09 g |
87 g białka na 100 g produktu. To nie jest wynik przypadkowy — mieszanka WPC z izolatem CFM podnosi gęstość białkową powyżej typowych koncentratów (ok. 75–80 g/100 g). Dla kontekstu: porcja ryżu (30 g) dostarcza ok. 130 kcal przy 2,5 g białka. Tutaj proporcja jest odwrócona. Wartość energetyczna na porcję (~111 kcal) robi różnicę przy liczeniu deficytu kalorycznego. Węglowodany stanowią jedynie ~1,2 g na porcję — produkt nie podnosi znacząco indeksu glikemicznego posiłku.
Składniki: Koncentrat białek serwatkowych WPC (mleko), izolat białka serwatkowego CFM (mleko), aromat waniliowy, substancja słodząca: sukraloza, substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu.
Krótki skład — i to jest plus, nie minus. Słodzik to sukraloza (nie aspartam, nie acesulfam K), dopuszczona przez EFSA dla suplementów diety. Produkt jest bezglutenowy. Kluczowa informacja (warto ją zapamiętać): nie jest bezlaktozowy — koncentrat białka serwatkowego (WPC) zawiera naturalnie obecną laktozę.
Olimp Whey Protein Complex 100% Waniliowa dostarcza komplet aminokwasów egzogennych, w tym ok. 5–6 g BCAA (leucyna, izoleucyna, walina) na porcję. Leucyna — aminokwas, który inicjuje syntezę białek mięśniowych (MPS) — dostępna jest w ilości ok. 2,5–3 g na porcję. To powyżej progu aktywacji MPS (~2 g leucyny), udokumentowanego w badaniach Tang JE et al. (2009, Am J Clin Nutr).
Profil aminokwasowy białka serwatkowego jest kompletny: 9 niezbędnych aminokwasów, których organizm nie syntetyzuje samodzielnie. Białka roślinne tego nie zapewniają — ich wskaźnik DIAAS (Digestible Indispensable Amino Acid Score) jest niższy, szczególnie w zakresie leucyny i lizyny.
Badania Morton RW et al. (2018, Br J Sports Med) i Tang JE et al. (2009, Am J Clin Nutr) potwierdzają: białko serwatkowe po treningu wspiera syntezę białek mięśniowych (MPS) i skraca czas regeneracji mięśni lepiej niż białka roślinne przy tej samej dawce. Synteza białek mięśniowych trwa do 48 godzin po wysiłku — dlatego regularna podaż białka przez cały dzień (nie tylko po treningu) ma znaczenie dla efektów długoterminowych.
Olimp Whey Protein Complex 100% łączy koncentrat WPC (ok. 80% białka) z izolatem CFM (ok. 90% białka), co zapewnia zarówno szybkie (30 min), jak i przedłużone (3–4 h) uwalnianie aminokwasów.
Pojedyncza porcja działa więc podwójnie. Izolat CFM uderza szybko — leucyna trafia do mięśni w ciągu 30–60 minut, aktywując procesy naprawcze. Koncentrat białka serwatkowego domyka okno anaboliczne, uwalniając aminokwasy przez kolejne 3–4 godziny. Efekt? Ograniczenie katabolizmu mięśniowego bez konieczności przyjmowania dwóch oddzielnych suplementów.
Koncentrat białka serwatkowego (WPC) to produkt mikrofiltracji serwatki: zawiera ok. 75–80% białka, niewielkie ilości tłuszczu (1–5%), węglowodanów i laktozy. Trawi się wolniej — uwalnia aminokwasy przez 3–4 godziny, co sprawia, że jest skuteczny między posiłkami i przed snem.
Izolat CFM (cold filtration method) działa inaczej. Produkcja w niskiej temperaturze zachowuje natywną strukturę białek i eliminuje większość tłuszczu oraz laktozy — stąd ok. 90% białka w suchej masie. Leucyna z izolatu CFM dociera do mięśni w ciągu 30–60 minut, co ma znaczenie bezpośrednio po treningu siłowym lub aerobowym.
Olimp Whey Protein Complex 100% Waniliowa łączy koncentrat WPC i izolat CFM, dostarczając aminokwasy egzogenne w dwóch fazach: szybkiej (30 min, izolat) i przedłużonej (3–4 h, koncentrat). Jeden shake. Dwa mechanizmy. Jedno rozwiązanie.
Olimp Whey Protein Complex 100% Waniliowa jest przeznaczony dla aktywnych fizycznie — niezależnie od celu: budowanie masy, redukcja czy codzienna suplementacja białka.
Olimp Whey Protein Complex 100% Waniliowa wspiera budowanie masy mięśniowej dzięki pełnemu profilowi aminokwasów egzogennych i leucynie aktywującej syntezę białek mięśniowych (MPS). Liczby są tutaj konkretne: przy treningu siłowym zapotrzebowanie na białko wynosi 1,6–2,2 g/kg masy ciała dziennie (ISSN, 2017). Dla osoby 80 kg — to 128–176 g białka dziennie. Jedna porcja pokrywa ok. 15–20% tej ilości.
Regeneracja mięśni po treningu siłowym trwa 24–72 godziny — i to jest okno, w którym liczy się każda decyzja żywieniowa. Olimp Whey Protein Complex 100% Waniliowa spożyta w ciągu 30 minut po treningu dostarcza szybkodostępnej leucyny (izolat CFM), która inicjuje procesy naprawcze włókien mięśniowych i ogranicza katabolizm mięśniowy w oknie anabolicznym.
Przy deficycie kalorycznym grozi katabolizm mięśniowy — i to szybciej niż większość zakłada. Olimp Whey Protein Complex 100% Waniliowa dostarcza 26 g białka za jedyne ~111 kcal, co daje jeden z lepszych stosunków białka do kalorii na rynku. Białko uzupełnione bez przekraczania budżetu kalorycznego. Bez kompromisów.
Białko zwiększa uczucie sytości przez stymulację hormonów GLP-1 i PYY, co pomaga utrzymać deficyt bez uczucia głodu. Efekt termiczny białka wynosi 20–30% jego wartości kalorycznej — czyli z każdych 100 kcal z białka organizm traci ok. 20–30 kcal na jego strawienie. Masa mięśniowa pozostaje chroniona, a licznik kalorii nie wybucha.
Olimp Whey Protein Complex 100% Waniliowa zawiera laktozę naturalnie obecną w koncentracie białka serwatkowego. Zawartość jest niższa niż w pełnym mleku (ok. 4,8 g laktozy/100 ml), ale wystarczająca, by wywołać objawy u osób z silną nietolerancją.
Trzy konkretne opcje dla osób wrażliwych: (1) izolat WPI z minimalną zawartością laktozy, (2) suplementacja enzymu laktazy przed spożyciem, (3) produkt na bazie czystego izolatu lub białka roślinnego (grochowego, ryżowego). Olimp Whey Protein Complex 100% Waniliowa nie jest certyfikowana jako produkt bezlaktozowy — osoby z potwierdzoną nietolerancją laktozy powinny skonsultować wybór z lekarzem lub dietetykiem.
Zmieszaj 1 miarę (30 g) z 250–300 ml zimnej wody lub mleka zaraz po treningu lub między posiłkami — nie przekraczaj 2 porcji dziennie.
Olimp Whey Protein Complex 100% Waniliowa rozpuszcza się w 300 ml wody lub mleka. Miksuj lub wstrząsaj przez 20–30 sekund do całkowitego rozpuszczenia. Smak waniliowy zachowuje się inaczej z wodą (czysty, lekko słodki) niż z mlekiem (kremowy, bogatszy) — różnica wynika z emulgacji tłuszczu mleka z aromatem waniliowym.
Dawkowanie według celu:
Nie przekraczaj 2 porcji (60 g) dziennie. Olimp Whey Protein Complex 100% Waniliowa uzupełnia dietę w białko — nie zastępuje pełnowartościowych posiłków (mięso, jaja, nabiał).
Białko waniliowe to wszechstronna baza — neutralny smak bez goryczki kakao sprawia, że pasuje do owsianki, naleśników białkowych, lodów i smoothie. Poniżej 3 przepisy z liczbami.
Trzy przepisy. Każdy z konkretami — gramy, mililitry, kalorie. Bo "garść płatków" to nie przepis.
Przepis 1: Nocna owsianka proteinowa
Mieszaj wieczorem, wstaw do lodówki na minimum 6 godzin. Rano: ~406 kcal i ~39 g białka w jednym naczyniu. Białko waniliowe nadaje owsiance kremowość i słodycz bez dodatku cukru — sukraloza stabilizuje smak nawet po chłodzeniu.
Przepis 2: Naleśniki białkowe (4 szt.)
Smaż na teflonie bez tłuszczu, ok. 2 min z każdej strony. Wynik: ~571 kcal łącznie, ~53 g białka — każdy naleśnik dostarcza ok. 13 g białka. Naleśniki z białkiem waniliowym mają tendencję do lekko złocistego koloru — sukraloza aktywuje reakcję Maillarda przy smażeniu, co poprawia wygląd i aromat.
Przepis 3: Proteinowe latte (kawowo-waniliowy shake)
Wstrząsaj lub blenduj przez 20 sekund. Gotowe: ~181 kcal, ~27 g białka. Smak kawy wzmacnia wanilię — nie przykrywa jej. Kofeina (80–100 mg w espresso) synergizuje z białkiem jako pre-workout lub poranny booster.
To nie jest kwestia gustu. To chemia.
Wanilina (główny składnik aromatu waniliowego) ma pH neutralne i aromat towarzyszący — wzmacnia inne smaki, zamiast je dominować. Kakao ma pH ok. 5,5–7 i silny aromat fenolowy, który maskuje delikatne nuty owocowe i mleczne. W naleśnikach z bananami czy owsiance z malinami wanilia nie konkuruje z żadnym składnikiem — kakao tak.
Olimp Whey Protein Complex 100% Waniliowa, dzięki aromatowi waniliowemu bez goryczki proszku kakaowego, działa jako baza kulinarną w każdym przepisie. Ekstrakt waniliowy trafia do niemal każdego wypieku cukierniczego — nie po to, by czuć wanilię, ale żeby reszta smakowała intensywniej. Masa mięśniowa budowana z przyjemności smakowania.
Olimp Whey Protein Complex 100% Waniliowa przygotowuje się w 20–30 sekund w shakerze — wystarczające przy klasycznym shake'u z wodą lub mlekiem. Blender beWell daje jednak coś więcej: gładkość lodowych koktajli bez grudek (moc min. 900 W), idealna emulsja przy dodawaniu owoców, orzechów i awokado. Przy 3 przepisach z sekcji wyżej — blender zmienia wynik końcowy.
Chcesz białko waniliowe w pełnoprawnej kuchni? → Blender beWell — stworzony do tego.
Poniżej odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania dotyczące Olimp Whey Protein Complex 100% Waniliowa.
Białko waniliowe to odżywka białkowa (najczęściej z serwatki) o smaku waniliowym. Olimp WPC Whey Protein Complex 100% Waniliowa dostarcza 26 g białka serwatkowego w porcji 30 g, z mieszanki koncentratu białka serwatkowego (WPC) i izolatu CFM. Smak waniliowy pochodzi z aromatu waniliowego i sukralozy — bez dodatku cukru, wartość energetyczna: ~111 kcal/porcję. Produkt jest bezglutenowy, zawiera laktozę z frakcji WPC.
Wzdęcia i gazy po białku serwatkowym wynikają najczęściej z dwóch rzeczy: nietolerancji laktozy obecnej we frakcji WPC lub szybkiej fermentacji białek przez bakterie jelitowe (szczególnie gdy spożywane na pusty żołądek). Olimp Whey Protein Complex 100% Waniliowa zawiera naturalną laktozę z WPC — osoby wrażliwe mogą odczuwać dyskomfort trawienny.
Co konkretnie zrobić? Trzy opcje: (1) przejście na izolat CFM z minimalną zawartością laktozy, (2) suplementacja enzymu laktazy 15–20 minut przed spożyciem, (3) spożycie białka z pełnym posiłkiem zamiast na pusty żołądek — spowalnia fermentację jelitową. Białka roślinne (grochowe, ryżowe) to alternatywa dla osób z nietolerancją laktozy lub alergią na białka mleka, choć ich profil aminokwasowy (niższa leucyna o ok. 20%) różni się od serwatki.
Białko waniliowe można zastąpić innym smakiem lub źródłem białka o podobnym profilu aminokwasowym. W przepisach: 1 miarka (30 g) białka ≈ 2 łyżki mąki owsianej pod względem gęstości ciasta. Jako naturalny zamiennik smakowy: ekstrakt waniliowy (1 łyżeczka) + skyr albo twaróg chudy (100 g twarogu = ok. 12 g białka, neutralny smak, ~96 kcal). W koktajlach: neutralne białko grochowe o smaku waniliowym daje podobny efekt kulinarny, choć zawiera ok. 20% mniej leucyny niż serwatka — co przekłada się na nieco wolniejszą aktywację MPS.
Skutki uboczne białka serwatkowego są rzadkie przy prawidłowym stosowaniu. Najczęstsze: wzdęcia i gazy (laktoza lub fermentacja białek), nudności przy spożyciu na pusty żołądek, przyrost masy ciała przy nadmiarze kalorii ogółem.
Białko serwatkowe nie uszkadza nerek u osób zdrowych — mit o nefrotoksyczności dotyczy wyłącznie osób z istniejącą chorobą nerek (potwierdzoną laboratoryjnie). Nie przekraczaj 2 porcji (60 g proszku) dziennie, łącz z odpowiednim nawodnieniem — minimum 2 litry wody dziennie przy regularnej suplementacji białka. Poważne działania niepożądane (alergie na białka mleka — IgE-zależne) dotyczą ok. 2–3% populacji dorosłych; w takim przypadku wskazana konsultacja lekarska przed stosowaniem.
Tak. Produkt zawiera laktozę naturalnie obecną w koncentracie białka serwatkowego (WPC). Frakcja izolatu CFM zawiera śladowe ilości laktozy po procesie filtracji — jednak produkt jako całość nie jest certyfikowany jako bezlaktozowy. Osoby z potwierdzoną nietolerancją laktozy powinny wybrać produkt oparty wyłącznie na izolatu WPI lub skonsultować się z lekarzem. Regeneracja mięśni nie wymaga bezlaktozowego białka — wymaga jednak białka, które organizm toleruje.
WPC zawiera ok. 75–80% białka, laktozę i tłuszcz — trawi się przez 3–4 godziny. Izolat CFM zawiera ok. 90% białka, minimalnie laktozy i tłuszczu — trawi się 30–60 minut. Olimp Whey Protein Complex 100% Waniliowa łączy obie frakcje: koncentrat białka serwatkowego (WPC) zapewnia stałe uwalnianie aminokwasów egzogennych, izolat CFM dostarcza leucyny bezpośrednio po treningu. Razem — ochrona przed katabolizmem mięśniowym przez całą dobę, a nie tylko w pierwszej godzinie po wysiłku.
Informacje o produkcie zaktualizowane: maj 2026. Dane techniczne na podstawie informacji producenta (Olimp Laboratories Sp. z o.o.).
Olimp Laboratories to producent z certyfikatem GMP (Good Manufacturing Practice) i certyfikacją ISO 22000. Produkt wytwarzany w Polsce, zgodnie z normami UE dla suplementów diety (Dyrektywa 2002/46/WE). Skład weryfikowany przez niezależne laboratorium.
![[{[item.product.name]}]]([{[item.product.photo.url]}] 75w)
